泌尿系常見結(jié)石分為草酸鈣結(jié)石（70%~80%結(jié)石屬于這一類）、磷酸鈣結(jié)石、磷酸鎂銨結(jié)石、尿酸鹽結(jié)石等。無論什么部位、什么成分，從本質(zhì)上來說，結(jié)石都是人體通過代謝出來的無機鹽或有機物組成的。人體有阻止結(jié)石形成的“生態(tài)系統(tǒng)”，但因為生活習(xí)慣、外在環(huán)境、遺傳等因素的影響，系統(tǒng)失衡，給結(jié)石的形成提供了土壤。

在影響結(jié)石形成的眾多因素中，日常飲食是最能進行調(diào)整和干預(yù)的。如果問如何預(yù)防結(jié)石病，每個醫(yī)生都會說幾條飲食注意事項，具體內(nèi)容也許有所差異，但一定包含“多喝水”三個字！水有稀釋作用，能加快身體內(nèi)無機鹽等代謝產(chǎn)物的排泄速度，使其不至于在身體某些部位蓄積，造成無機鹽沉淀，形成結(jié)晶。

即使已經(jīng)形成的小結(jié)石，也不至于像滾雪球一樣越來越大，形成臨床需要處理的結(jié)石。一個患上結(jié)石的人，在配合一定治療的前提下，多喝水也能延緩結(jié)石變大的速度，某些情況下，水還可以“沖刷”掉較小的結(jié)石，緩解結(jié)石引發(fā)的疼痛等癥狀。