1、注意飲食衛(wèi)生，在個人生活方面，要注意飲食和飲水衛(wèi)生，生吃瓜果要先洗干凈，然后用開水或涼開水沖一沖，以防吃入蛔蟲及殘留農(nóng)藥。養(yǎng)成不喝生水喝開水的良好習(xí)慣。這對身體各個方面疾病預(yù)防都有好處。

2、食用一些膽固醇少的食物，防止膽固醇沉積，多吃一些水果，特別是蘋果，香蕉等等。不要吃一些油炸的食物，容易致癌。

3、堅持每天都吃早餐，無論多忙，都要記得吃早餐。很多結(jié)石患者都有不吃早餐的習(xí)慣，膽囊中的膽汁只有在食物的刺激下才能從膽囊中排出。長期不吃早餐，沒有食物的刺激，膽囊中的膽汁沒機(jī)會排出，導(dǎo)致濃度增加，久而久之形成結(jié)石。

4、堅持飯后散步的好習(xí)慣，飯后散步有利于消化，防止食物堆積加重胃的壓力，引起疾病。

希望大家在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣才能夠有利于幫助預(yù)防結(jié)石。