夏季是泌尿結(jié)石高發(fā)季節(jié)，泌尿結(jié)石，也稱為尿石癥或尿路結(jié)石，包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石、膀胱結(jié)石和尿道結(jié)石，其中腎結(jié)石和輸尿管結(jié)石最為常見。泌尿結(jié)石急性發(fā)作時，會引發(fā)腎絞痛，疼痛劇烈，伴有惡心、嘔吐。尿液中可能出現(xiàn)肉眼可見或鏡下血尿，常規(guī)檢查也會顯示血尿。有時還會出現(xiàn)膀胱刺激癥狀，如尿急、尿頻、尿痛。當腎和輸尿管結(jié)石并發(fā)感染時，尿液中會出現(xiàn)膿細胞，患者可能出現(xiàn)高熱和腰痛等癥狀。

夏季是泌尿結(jié)石形成的高發(fā)季節(jié)，原因主要有兩點。首先，夏季天氣炎熱，人體大量出汗，攝入的水分相對不足，容易導致身體缺水，尿液濃縮，從而促進晶體沉淀形成結(jié)石。其次，夏季夜市熱鬧非凡，人們喜歡喝啤酒、吃海鮮和燒烤，這些食物中含有較多的嘌呤，而嘌呤的代謝產(chǎn)物是尿酸，它會促使尿中草酸鹽沉淀，加速結(jié)石的形成。此外，啤酒的原料中含有較多的草酸鈣和烏核苷酸，也是結(jié)石形成的誘因之一。

為了預防泌尿結(jié)石，我們平時應該注意以下幾點：多喝水、多排尿，推薦每日液體攝入量在2.5-3.0升以上，尤其是對于久坐和缺乏運動的人群來說。同時，減少高草酸食物的攝入，如菠菜、豆類和青椒等，選擇低鹽低糖的飲食。多食用富含枸櫞酸的水果，增加運動量，這些都可以有效預防泌尿結(jié)石的發(fā)生。