2、食用一些膽固醇少的食物，防止膽固醇沉積，多吃一些水果，特別是蘋(píng)果，香蕉等等。不要吃一些油炸的食物，容易致癌。

3、堅(jiān)持每天都吃早餐，無(wú)論多忙，都要記得吃早餐。很多結(jié)石患者都有不吃早餐的習(xí)慣，膽囊中的膽汁只有在食物的刺激下才能從膽囊中排出。長(zhǎng)期不吃早餐，沒(méi)有食物的刺激，膽囊中的膽汁沒(méi)機(jī)會(huì)排出，導(dǎo)致濃度增加，久而久之形成結(jié)石。

4、堅(jiān)持飯后散步的好習(xí)慣，飯后散步有利于消化，防止食物堆積加重胃的壓力，引起疾病。

希望大家在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣才能夠有利于幫助預(yù)防結(jié)石。

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